「2018年07月」一覧

トレーニングジムはマシンがたくさんあり、効率的に筋トレができたり便利です。ジムにはランニングできるトレッドミルというマシンもあります。自分も...

自分が出場したなかで最もローカル感があったのが、信夫の里健康マラソン大会。福島市大森に住んでいるので、ほぼ地元なのもローカル感がある大きな要...

Amazonプライムデーでマラソン練習用のイヤホン、anker soundbuds curveを購入しました。2年前に購入したイヤホンと同価...

2009年からランニングを開始し、今では人生に欠かせない趣味となっています。走り始めたきっかけは禁煙して運動をしたくなったからです。何の知識...

地元感たっぷりの大会、川俣ロードレース。初夏に田舎らしいロードを駆け抜けます。会場へは福島市街から30～40分で到着するので、気軽に出場する...

市民ランナーがマラソンで記録を出すのに効果がある練習はインターバル。しかし、記録に拘らずにフルマラソンを完走するために一番効果があるのは、L...

福島県のお隣、栃木県宇都宮市で開催されている宇都宮マラソン大会。ハーフマラソンやクォーターマラソンなどの種目があります。参加人数は全種目で4...

ランニング、ジョギングするのに最低限必要なアイテムはウェア、シューズ。マラソンがブームになりファッション性があるウェア、シューズが販売されて...

福島県は2つの大会でフルマラソンに挑戦することができます。一つ目は毎年2月にいわき市で開催される、いわきサンシャインマラソン。出場者も多く、...

マラソンはインターバル、ビルドアップ、LSDなど様々な練習方法があります。それらはいつも走っているコースで行うことができます。しかし、クロス...