- 福島県のマラソン大会と練習方法と便利なアイテム
- 便利なアイテム
- 県外のマラソン大会
- 福島県のマラソン大会
- 郡山市最大の大会、郡山シティマラソン。県外からゴールデンウィークの観光ランとしてオススメ。
- ローカル感たっぷりでアットホームな信夫の里健康マラソン大会。給水なしで10kmを完走してみよう。
- 初夏に10kmを駆け抜ける、川俣ロードレース。後半の長く続く上りを攻略するのが記録を出すポイント。
- 2つの急坂を攻略できるかがポイント、湯のまち飯坂・茂庭っ湖マラソン。福島県内初のフルマラソンの大会を楽しもう。
- 福島市で唯一のクロカンの大会、あづま荒川クロスカントリー。クロカン初心者でも記録を出せるコース攻略。
- 福島県内で一番人気、いわきサンシャインマラソン。22km、31knの高低差に注意して走り抜けよう。
- ハーフマラソンでも参加料が安い、ふくしま健康マラソン大会。上級者向けのコースを完走した達成感は最高。
- 福島県伊達市の夏レース、伊達ももの里マラソン。完走するには給水して無理せず走るのがコツ。
- 練習方法
- マラソン練習の調子が上がらない時は内臓疲労を疑ってみよう。内臓を疲れさせない8つの生活習慣。
- マラソン練習にジムのトレッドミルをオススメしない理由10選。走力をつけるなら圧倒的に外ランである。
- ジョギング、ランニングを始める人に伝えたい8つのこと。走れないことにビックリしないように。
- マラソン練習のLSDは距離でなく時間を重視。3時間以上、キロ7～8分でゆっくりと走れるようになろう。
- マラソンにクロスカントリーの練習を取り入れよう。クロカンコースの探し方と練習方法について。
- マラソン大会前日の練習方法と過ごし方。実際に実践している練習と食事や過ごし方など良い記録を出すコツ。
- 10kmのマラソン大会で40分を切る練習方法。週1回のインターバルと坂道ダッシュだけで達成できる。
- お問い合わせ
- サイトマップ
- プライバシーポリシー
- 運営者情報